在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Зеленый Чай, Вода. 午餐: Зеленый Чай, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Банан. 晚餐: Варенье, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Шпинат, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|