在2024年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 187.38克.
早餐: Fitline Basic, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Alpro Hafer + Natur , Thise Bio-Skyr Natur , Lidl Heidelbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 午餐: REWE Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Rote Paprika. 晚餐: Milfina Butter , BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen. 小食/其他: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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