在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 132.44克 | 碳水物: 268.47克.
早餐: Jenkki Polka Mint, Kurkku, Velbo Raejuusto. 午餐: Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oliiviöljy, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Mandariini, Fazer Moomin Hedelmäpastilleja, Corny Big Marshmallow. 晚餐: Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Paprika (Punainen), Euro Shopper White Beans In Tomato Sauce, Freshona Red Kidney Beans, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suomalainen Voi, Efko Herkkukurkut. 小食/其他: Pensasmustikka, Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Aurajuusto, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Kukkakaali. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|