1. Gün - 1 saat yürüyüş
|
907 千卡
|
脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 35.36克 | 碳水物: 108.02克.
早餐: Elma (Derisi Olmayan), Badem, Keten Tohumu, Tat Kinoa Tohumu, İçim Laktozsuz Süt . 午餐: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
|