在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 128.79克.
早餐: Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Вареное, Tora Bika Капучино. 午餐: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриный Рулет, Сметана 20%, Кабачковые оладьи, Кексы. 小食/其他: Dr. Korner Злаковый Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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