在2015年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 110.26克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 187.68克.
午餐: Coffee, Whole Milk, CSR Raw Sugar. 晚餐: Halloumi Cheese, Coles Roast Chicken, Cooked Asparagus (from Fresh). 小食/其他: Tea with Milk, Walkers Pure Butter Shortbread Fingers, Meringue, Golden Days Sesame Snap Mini Original, Date Balls. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 武术 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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