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Hat seine Vorteile wenn man sich zum Essen zwingen muss. Ich versuche aber wenigstens genug Eiweiß und gesundes Fett zu mir zu nehmen.
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124 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 40.19克 | 碳水物: 79.19克.
早餐: Müller Milchreis Schokolade Zero, Kaffee mit Milch. 午餐: Banane, Mandeln, Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. 晚餐: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Käse, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Möhren. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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