hydeiyu的日记, 2024年04月13日

С довольно нужной и сидячей работой, по 14 часов, я скажу что неплохо нахожу время для походов- в парк)))
В общем место обеда, чашечки кофе, выбираю на 40 минут идти гулять 🤷‍♀️посмотрим на результаты , но сейчас планка высокая на счёт похудения

查看饮食日历, 2024年04月13日:

1016 千卡

脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 77.81克. 早餐: Кофе с Молоком, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. 午餐: Теремок Котлета Домашняя, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Капуста с Яйцом. 小食/其他: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......

2365 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

9支持者支持

Отличный выход из ситуации. Тоже надо взять на заметку 📝

2024年04月13日会员：: Lisa Kostina

Да, у меня такая работа я сижу и даже не двигаюсь по сути. Прихожу домой в 23:00 Но идти в 23:00 гулять когда дома домашние дела еще ну такое себе стала выходить. В парк. За 40 минут быстрым шагом заходит норм потом еле ноги волочу

2024年04月13日会员：: hydeiyu


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hydeiyu的体重历史

查看完整的历史记录

hydeiyu的日记, 2024年04月13日

提交评论

hydeiyu的体重历史