在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 119.45克 | 蛋白质: 119.80克 | 碳水物: 247.55克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оладьи из Кабачка, Картофеля и Куриного Филе , Пицца из Лаваша . 午餐: Куриное Филе, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гриднев Хлеб Антошка, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Пить Кофе Облепиховый Чай, Пить Кофе Омлет с Креветками и Сливочным Сыром, Пить Кофе Салат с Печенью и Малиновым Соусом. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|