在2024年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 96.17克 | 碳水物: 201.39克.
早餐: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Богдаша Молоко 3,2%, Богдаша Молоко 3,2%, Штрудель в лаваше, Каша, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. 午餐: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Магнит Банан, Желтый Сладкий Перец, Соль, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Дробленый. 晚餐: Перекресток Апельсины, Лимон, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|