在2015年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 31.37克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 163.57克.
早餐: St Môret Ligne & Plaisir, Pain Complet, Herta Tendre Noix Supérieur, Delisse Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine, Miel. 午餐: Haricots Verts, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Compote de Pommes, Banane, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Vinaigrette. 晚餐: Lindt Chocolat Lindor, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Picard Noix de St Jacques, Poireau Cuit. 小食/其他: Pommes Pink Lady. 更多的......
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1940 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 看书 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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