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Willi Wühlmaus的日记, 2024年04月12日

Aller Anfang ist schwer, aber der Anfang ist gemacht!
Seit 1 Jahr nicht mehr gejoggt, aber das neue Laufshirt incl. Tritt in den Hintern der OVB waren Motivation genug, um vor dem Frühstück lockere fast-5-km zu laufen. Mit vielen kleinen Massnahmen gehe ich die letzten 5kg nun endlich an!!!

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评论 
Das ist aber schon viel für ewig nicht gelaufen.👍 
2024年04月12日 会员:: Hundesan
Da stimme ich zu 🏃 
2024年04月12日 会员:: Nemo82
Naja, ich sitze über den Winter 2 x pro Woche für 1h auf dem Spinningbike, da sollte ich eigentlich laufen können. Jetzt, 12h nach dem Joggen spüre ich aber schon diverse Muskeln in Hüfte und Beinen "reklamieren". Schaun mer mal, morgen früh wollen wir nochmal 45 min im Wald joggen, ob die Beine dann mitmachen.... 
2024年04月12日 会员:: Willi Wühlmaus
Na hoffentlich hast du Magnesium mit. Viel Glück 🌼 
2024年04月12日 会员:: Hundesan
🙂👍 
2024年04月12日 会员:: Rose.blume

     
 

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