|
:<
-200 грамм
Для меня это слишком медленно...но пока уж до конца недели ничего не буду менять в питании..
А с понедельника выберу себе какую-нибудь милую диету до 1000
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 40.79克.
早餐: Маркет Перекресток Сыр Косичка Копченый. 午餐: Борщ с Курицей, Ряба Майонез Оливковый. 晚餐: SPAR Чизбургер. 小食/其他: От Мартина Семечки Солёные Белые. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Не 200, а 400
Потому что вчера неправильно вес записал
2024年04月12日 会员：: Ви , который Тори
|
Довольно странно,но я сбросил всего 2 кг,а все уже замечают что у меня ребра видны..
Я бы понял,если бы у меня был рост меньше 160, Когда каждый сброшенный 1кг на вид как 5кг,а то и 10...
Но я 170 и мне кажется мне просто врут..
2024年04月12日 会员：: Ви , который Тори
|
|
|