在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 91.40克 | 蛋白质: 126.99克 | 碳水物: 92.77克.
早餐: Bombbar Topping Сгущенка, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Real Will Peanut Butter Chocolate, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Блины на Кефире. 午餐: Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. 晚餐: Торро Гриль Тартар из Говядины с Муссом из Пармезана. 小食/其他: Skittles Chewies, Едим с Пользой Матча Зелёная , Maxler 100% Golden Whey Natural , Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|