注册  |  登录

Мышка Бу的日记, 2024年04月12日

Вчера обещала про паштет - исправляюсь.
Куриное филе (600-700гр) режу крупным кубиком (как на шашлык) и отвариваю с половинками моркови и репчатого лука. Отдельно из половины солевом и лука делаю поджарку с луком и морковью. Далее в комментариях ⬇️

查看饮食日历, 2024年04月12日:
1647 千卡 脂肪: 85.21克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 152.71克.   早餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Шоколадница Скрэмбл из 2-Х Яиц, Болгарский Перец, ВкусВилл Паштет из Куриного Филе с Творогом и Инжиром, Шпинат. 午餐: Мираторг Картофельные Наггетсы, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макфа Макароны Отварные, Глобус Салат Цезарь , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Слобода Кетчуп Томатный. 晚餐: Глобус Плов со Свининой, Глобус Салат Крабовый. 小食/其他: Леовит Фиточай Лактогон. 更多的......
1758 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


评论 
После того как все приготовилось, сливаю отдельно бульон, к филе и овощам добавляю поджарку, соль перец чеснок и специи по вкусу, 100гр сливочного масла растопленного, 150-200мл бульона, так же 1 ст ложку кукурузного крахмала. Еще люблю добавить чернослив, но кроме меня тогда его никто не ест (это иногда хорошо, но в меньшем объеме) Все пюрирую до однородности, без комочков кусочков, погружным блендером, выкладываю в баночки или контейнеры, остужаю и убираю на пару часов в холодильник для стабилизации. Очень вкусно с печеным перцем и творожным сыром брускетт делать, так же просто с помидором или огурцом 👌🏼 Приятного аппетита!  
2024年04月12日 会员:: Мышка Бу

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Мышка Бу的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。