Здравствуйте, Лена!
Давно вас не было, да и я теперь редко здесь появляюсь...
Это действительно так, если на ужин употреблять жиры и белки, то есть ужин БЕЗ углеводов, то да, вес начнет снижаться 👍🏻
А если и в течении дня углеводов меньше есть, то вообще супер будет 🥳