在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 188.66克 | 碳水物: 126.20克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Капучино, Сметана 15%. 午餐: Кабачковая Икра, Тунец, Суп Грибной, Гречка Отварная. 晚餐: Гидровей Протеин , Протеиновый Батончик, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Тунец, Капучино. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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