|
Вчера выпил пару бокалов вина и несмотря на это вес 112.2 стал, чему я очень рад. Кручу педали чуть на велотренажере + хожу чуть с тренером заниматься в фитнес.
Сегодня я молодец и не ел на ночь. Завтра надеюсь выйду из доставших меня 112 кг.... 🚀
|
112.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
454 千卡
|
脂肪: 32.00克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 5.00克.
晚餐: Моремания Креветки Лангустино на Гриле. 更多的......
|
稳定体重
|