在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 122.15克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 237.22克.
早餐: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır, Kadayıf. 午餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少11.6 公斤
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