|
💩
|
47.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 186.14克 | 碳水物: 129.07克.
早餐: Milbona Vanillevla, Honig Napolitaanse Lasagnesaus , Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Plus Gegrilde Kipfilet, Hoogvliet Katenspek, Milbona Extra Belegen Kaas, Nixe Tonijn in Water, Dirk Saucijzenbroodje, Vers, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 晚餐: Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Jumbo Spitskool, Lidl Bloemkool Rijst, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Winterpeen, AH Komkommer, Verstegen Marinade Argentina, Lidl Varkenshaas, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|