在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 289.33克.
早餐: Красное Яблоко, King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком, Городец Творог 12%, Северная Долина Сметана 20%, Изюм (без Косточек). 午餐: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Магнит Яблочное Повидло, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. 晚餐: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Капустный Салат. 小食/其他: Чай Несладкий, Яблочное Варенье, Блины на Кефире, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Фабрика Грез Мороженое Двухслойное Пломбиры Ванильный и Шоколадный в Вафельном Стакане, Сочинские Сладости Корзиночка со Сгущенкой. 更多的......
|
稳定体重
|