在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2417 千卡
|
脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 207.32克 | 碳水物: 204.87克.
早餐: CMTech Whey Protein Клубничный Крем, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Шармель Зефир Кофейный, Ламбер Сыр Ламбер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Bombbar Coconut Bomb Butter, RIOBA Горький Шоколад, Tasty Coffee Hot Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Мистраль Гречка, Говядина Постная. 晚餐: Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. 小食/其他: Редис, Сладкий Красный Перец, Дары Природы Фундук, Огурец, Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|