在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 193.07克 | 碳水物: 228.36克.
早餐: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лето Яйцо Куриное С1, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 5%, Козельский Живой Творог 5%. 午餐: Tasty Coffee Hot Chocolate, RIOBA Горький Шоколад, Шармель Зефир Кофейный, Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Глобус Гарнир с Красной Фасолью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Говядина Постная. 晚餐: Шармель Зефир Кофейный, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. 小食/其他: Мандарины, Дары Природы Фундук, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|