在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 131.46克.
早餐: Паштет из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Эконива Тильзитер. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 晚餐: Салат Оливье, Овощи Гриль, Свинина Запеченая, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 小食/其他: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|