在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 133.10克 | 碳水物: 139.41克.
早餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. 午餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Чай, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Мясновъ Икра Баклажановая, Греческий Салат, Му-Му Суп Лапша Куриная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|