在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 145.01克 | 碳水物: 153.04克.
早餐: Кешью, Натси Бразильский Орех, 1 WIN Multi Collagen, 1 WIN Detox Slim Effect, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Роллы Темпура. 晚餐: Balkhoorma Хурма Сушеная, Jump Bio Протеиновый Щербет с Миндалем и Семенами Чиа, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|