注册  |  登录

pietragirotto的日记, 2024年04月10日

Feliz de chegar da academia e me alimentar bem, mesmo depois de um dia cansativo! Um passinho de cada vez 🫶🏻

查看饮食日历, 2024年04月10日:
1515 千卡 脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 147.53克.   早餐: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). 午餐: Repolho, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus. 晚餐: Caseira Carne de Porco Frita, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Lacta Ouro Branco, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). 更多的......
2019 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


pietragirotto的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。