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2⁰ dia. DIA 01 - Restritiva/ DIA 02 - Baixa Caloria
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91.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 127.06克.
早餐: Omelete, Café, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Acelga, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Predilecta Ketchup Tradicional, KFC Maionese Temperada, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cheeseburger. 小食/其他: Monster Energy Ultra Violet, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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