在2024年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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95.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 94.41克 | 蛋白质: 161.63克 | 碳水物: 236.01克.
早餐: Sportyfeel Protein Drink Chocolate, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Kanelipulla, Vaasan Ruispalat Jyväinen, Valio Arki Gouda, Dulano Savustettu Meetvursti, Oivariini Herkku. 午餐: Kotipizza Kana-Feta-Avokado Kotzone Chipotle. 晚餐: Kiivi, Arla Protein Banana. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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