在2024年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 135.24克 | 碳水物: 159.74克.
早餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Елизавета Хлебцы, из Лавки Сыр Творожный , ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. 午餐: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Соус Сацебели, из Лавки Сыр Творожный , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Фасоль Стручковая. 晚餐: Termer Фундук, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Белок, Салат Айсберг, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель". 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zaini Горький Шоколад 100%, Самокат Мороженое Ванильное в Стаканчике без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное , Termer Фундук, Storck Toffifee . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|