在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 386.86克.
早餐: Яйцо, Авида Кефир 1%, Националь Рис Ризотто, Магнит Кукурузная Крупа, Перцов Хлопья Овсяные, Славмо Ряженка 3,5%, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Молоко 1,5%. 午餐: Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Ризотто, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, ❗07 марта Печень. 晚餐: Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Жменька Крупа Пшеничная, Арахис, Клубника. 小食/其他: Кукурузные блины, Народный Гематоген с Кокосом, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вологодское Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ❗Запечёная овсянка простой день. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|