Всем доброе туманное) завтрак в 6.40 - день третий. Идет уже гораздо лучше) аппетит чувствую острее, и еды больше соответственно 😁 я очень собой довольна, я больше трех лет существовала на ИГ. Всем отличной среды) у нас обещают плюс 20☀️☀️☀️☀️😎
|
1150 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 101.27克.
早餐: Маркет Перекресток Хумус Рецепт из Иерусалима, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Сухие Семена Чиа, Пармезан Сыр, Клубника, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Яйцо. 午餐: Рис, Тыквенные Семечки, Индейка с фасолью, Семена Льна. 晚餐: ВкусВилл Мармелад Клубничный с Семенами Базилика, Грецкие Орехи, Аджапсандали, Индейка с фасолью. 更多的......
|
|
评论
Леночка, Утро Доброе☀ Я тоже вернулась на интервалку, мне проще вообще не есть вечером, чем, я поем остатки калорий и мне мало, так и хочется ещё чего то закинуть. А когда вообще не ешь, то и нормально.
|
|
Привет! Приятных дня и аппетита! :) А что на тарелочке у тебя, что за хлебушек, что за намазочка, мне вот это тоже интересно:)
|
Леночка, все очень аппетитно выглядит! Клубничка так и манит 🥰 отличного дня и настроения тебе 🌸🫶🏻
2024年04月10日 会员:: ЛеночкаАлексеевна
|
Ленусик, спасибо😘😘😘 и тебе чудесного дня и улыбашек)))
2024年04月10日 会员:: Elena_Keinikh
|
Ладушка, доброе утро) это хлеб из зеленой гречки) вкусвилл, ну не плох. Только там ржаная закваска. В Азбуке вкуса есть чистый состав, но в выходные планирую испечь сама. Буду пробовать твой рецепт, обязательно напишу, как вышло) а намазка - это хумус. Очень люблю, делаю сама. Но этот покупной. Перекрестка. Я бы даже сказала вкусный.
2024年04月10日 会员:: Elena_Keinikh
|
Для завтрака плотненько так, думаю, что до обеда точно хватит ;)
|
Я все никак не решусь на хлеб из ферментированной крупы зелёной гречки. Проще конечно из муки сразу замесить и выпечь на соде.
|
Оо ферментированный - это уже высокий уровень) Лада, ты меня вдохновляешь, я тебе очень благодарна за это) я уже все ингредиенты прикупила для хлебушка) очень хочу испечь) а по обеду) честно говоря, я уже чувствую голод 😁 но это привычка, я же много лет завтракала в промежуток 10.30-11.30. Так что по-тихонечку я верну себя на 3 разовое питание. Главное, не торопиться. Взяла с собой чиа-пуддинг с клубникой. Думаю, будет в самый раз для перекуса. А может, и до обеда его оставлю.
2024年04月10日 会员:: Elena_Keinikh
|
Лена, доброе утро 🤗🤗а какое у тебя окно при иг Было?
2024年04月10日 会员:: Natalka.K.
|
Наташа, привет🤗 от 14 до 18. В зависимости от дня. Но что-то мне подсказывает, что я к нему вернусь) только ужин будет пораньше. Посмотрим) пока мне комфортно. И бесценные утренние полчаса, когда меня никто не трогает))
2024年04月10日 会员:: Elena_Keinikh
|
Клубникаааа 😍 уже сладкая?
2024年04月10日 会员:: Толстый кролик
|
Юля, уже ничего, ребенок у меня постоянно ест)
2024年04月10日 会员:: Elena_Keinikh
|
2024年04月11日 会员:: Толстый кролик
|
Юля, иди, поделюсь) вкусно было!)
2024年04月11日 会员:: Elena_Keinikh
|
|
|