注册  |  登录

larjw91的日记, 2015年12月18日

I went on the scale with a PJ top and tank top. It said 157.4. I took the PJ top off. It said 157. Sooooo I'm not sure how accurate this is, but I'll take it! :D
71.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月18日:
2045 千卡 脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 281.12克.   早餐: Croissant, Dole Frozen Mixed Fruit, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). 午餐: Toll House Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Freihofer's Country White Bread. 晚餐: Minute Maid Raspberry Lemonade, Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Boston Market Macaroni & Cheese, Boston Market Mashed Potatoes. 小食/其他: Naturebox White Cheddar Caramel Popcorn, Barefoot Moscato. 更多的......
1765 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 7 分钟, 休息 - 16 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


larjw91的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。