nawader的日记, 2024年04月10日

ممكن اقول انو هاد رمضان ما ضعفت و لا نحفت ،… بس تبت وزني للاسف ضيعت رمضان و حاكل هاليومين و حبتدي بعد العيد و ترقبوني و الله لنحف و اوصل ل تسعين ف شهر … و خلص الكلام

98.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.