在2015年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 132.63克 | 碳水物: 173.11克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 晚餐: Pot Sticker, Pinot Noir Wine, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Vegetables, Scallops, Steak (Lean Only Eaten), Nabisco Nilla Wafers, Kraft Pumpkin Mousse, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. 更多的......
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1593 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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