在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 77.28克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 98.31克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, ВкусВилл Пирожное Эклер с Сыром Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, из Лавки Сыр Творожный , Елизавета Хлебцы Льняные. 午餐: Ohana Омлет с Авокадо Брынзой и Томатами Ohanafitness&Rest. 晚餐: ВкусВилл Сырок с Какао, Елизавета Хлебцы, ВкусВилл Тофу "Классический", 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|