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AngeR-oK
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2024年04月9日
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, 2024年04月9日:
1216 千卡
脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 62.02克 | 碳水物: 68.79克.
早餐:
Ржаной Хлеб, Pepsi Пепси без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Мойва.
午餐:
Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке.
晚餐:
Фундук.
小食/其他:
Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе.
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3289 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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