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Slept well. Up at 7:30. To Tops this am. Lost 4lbs.
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937 千卡
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脂肪: 34.94克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 125.31克.
早餐: McDonald's Egg White Delight McMuffin. 午餐: Great Value Green Olives with Pimento, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Candied Sweetpotato, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Bob Evans Macaroni & Cheese. 更多的......
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2668 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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