在2024年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 55.73克.
早餐: Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом. 午餐: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . 晚餐: Арахис, Sen Soy Чипсы Нори. 小食/其他: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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