在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 163.30克 | 碳水物: 308.46克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 午餐: Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. 晚餐: Cafe d'Or Cappuccino, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Bułka Grahamka. 小食/其他: Banan, Vital Fresh Sok Marchwiowy , Pomarańcze, Marefino Ryba z Piekarnika z Sosem w Stylu Włoskim, Banan, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|