在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 128.16克 | 碳水物: 41.04克.
早餐: Raspberries , Blueberries , Bulk Supplements Casein Protein, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 午餐: Fresh Lemon Juice, Hass Avocado, Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon. 晚餐: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Great Value Medium Black Olives, Kirkland Signature Organic Feta, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). 小食/其他: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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