注册  |  登录

Ooksimilk的日记, 2024年04月8日

Завтрак,правда вчерашний😃
Только в выходные,если завтракаешь дома, можно красиво и вкусно это запечатлеть💕

Яичница🍳помидорки🍅сырок🧀чиабатта,имбирь...ммм...за кадром 2 ведра кофе с сахзамом на кокосовом✔

Плечо мое лучше,но никуда не ходила еще,сегодня иду к неврологу,посмотрим что скажет!Мазала мазью, начала делать микротоками Дарсонваль! Кто знает такую штуку,помогает?Или это эффект плацебо😃

Тренировке пока на стопе,низ тренирую чуть,совсем чуть,что-то тяжело дается прогресс в этом деле..

Не сдаемся!Всем сил и достижения поставленных целей!🦾

查看饮食日历, 2024年04月8日:
1734 千卡 脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 207.96克.   早餐: Сушеное Манго, Запеканка с изюмом, Призма Яблоко Лиголь, Чай, Каша. 午餐: Куриная Кожа, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соль, Kotanyi Чили Острый, Barilla Макароны, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. 晚餐: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Запеканка с изюмом. 小食/其他: Чай, Морковь. 更多的......
1973 千卡 运动: Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ooksimilk的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。