|
Бодро начинаем неделю на 1700 калорий в день. А тренировки теперь будут с утяжелителями на ручки. Посмотрим, удастся ли скинуть 1,2 килограмма.
|
1562 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, ВкусВилл Сахар со Стевией, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Увелка Крупа Пшено. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Кофе Латте. 更多的......
|
|