在2024年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 207.96克.
早餐: Сушеное Манго, Запеканка с изюмом, Призма Яблоко Лиголь, Чай, Каша. 午餐: Куриная Кожа, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соль, Kotanyi Чили Острый, Barilla Макароны, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. 晚餐: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Запеканка с изюмом. 小食/其他: Чай, Морковь. 更多的......
|
|
1973 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|