在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 147.89克 | 碳水物: 299.56克.
早餐: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Ovo Frito. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tomates, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Quaker Farinha de Aveia, Camponesa Leite em Pó Integral, Maçã, Uvas, Kisabor Curau de Milho, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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