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Gah! My weight is up and down like Tower Bridge!
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92.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 188.35克.
早餐: Bananas, Tea with Milk. 午餐: Woolwich Dairy Soft Fresh Goat Cheese, The Laughing Cow Light Cheese, Quaker Rice Cakes, Apples, Oranges. 晚餐: Cantaloupe Melons, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Garlic, Rosemary, Potatoes, Lemon Rind, Chicken Thighs. 小食/其他: Tea with Milk, Apple. 更多的......
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4052 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 看电视 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 洗衣服 - 5 小时, 看书 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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