在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 194.12克.
早餐: Zucker, Latte Macchiato, Milbona Quark Magerstufe, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Kartoffelbrötchen. 午餐: Weihnachtsplätzchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). 晚餐: Salatkönig Tzatziki, Möhrensalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Mars Miniatures, Mon Chéri Mon Chéri, Twix Miniatures, Ananas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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