在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 109.99克.
早餐: Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Ei. 午餐: REWE Bio Jasminreis, DM Bio Indische Curry Sauce. 晚餐: Quäse Protein, Ja! Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Pema Eiweißbrot. 小食/其他: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Ja! Joghurt 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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