在2024年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 113.97克.
早餐: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола Шоколадная, Клубника, Миндаль Очищенный, Семечки Тыквы, Эндакси Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 午餐: Помидоры, Цветная Капуста, Инди Стейк из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Моя Цена Фасоль Стручковая, Гречка. 晚餐: Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|