在2015年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 45.24克 | 碳水物: 73.41克.
早餐: Дымов Колбаса Краковская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 午餐: Омлет, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Рисовый Суп с Курицей, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 小食/其他: Белый Замок Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущенное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
Ура! Вес уходит, правда обьёмы пока на месте. Не знаю , взяла себя в руки или китайские силиконовые кольца на пальцы ног, с магнитами помогают! Сладкого дня 2 не хочу! Такое редко бывает)). Ем по потребности, не передаю. Если не есть вкусняшек, то в 1200 ккал укладываюсь!))
2015年12月16日 会员：: juli1279
|
|
|